Pour une alimentation équilibrée au quotidien

Qu’est-ce qu’une alimentation équilibrée ?

Depuis 1971, la marque Gayelord Hauser diététicien s’engage à mettre toute son expertise au service des préoccupations alimentaires de chacun, avec des produits nutritionnellement bien pensés, élaborés avec le concours de spécialistes en nutrition.

Gayelord Hauser propose de savoureuses recettes pour tous ceux qui prêtent une attention particulière à leur équilibre alimentaire, et pour chaque moment de la journée (petit-déjeuner, repas, goûter, boisson).
Une alimentation équilibrée couvre les besoins qualitatifs et quantitatifs de notre organisme et permet d’être en bonne santé. Dans les pays industrialisés, l’apparition de pathologies variées (diabète, maladies cardio-vasculaires, obésité, allergies ou intolérances alimentaires…) rappelle qu’il est important de respecter les grands principes de l’équilibre nutritionnel à tout âge et de maitriser l’apport des nutriments essentiels dans son alimentation quotidienne. Nos produits allient plaisir et nutrition, pour se sentir bien au quotidien.

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Une belle mine pour le printemps

L’arrivée du printemps est une période charnière pour la peau : avec la fin de l’hiver et le début des beaux jours, elle connaît une véritable mue qu’il faut accompagner en douceur.

 

jeune femme dans un champ

 

La régénération

Les saisons intermédiaires sont les plus délicates pour la peau. À la fois surprotégé et mordu par le froid polaire en hiver, notre épiderme doit être sorti de sa torpeur pour pouvoir retrouver de l’éclat au printemps. En hiver, le film hydrolipidique, celui qui protège la couche extérieure de la peau, est en effet affaibli par le ralentissement général des activités du corps. Pour le rafraîchir, l’opération de régénération doit être effectuée avec délicatesse, car durant cette phase de réveil biologique, la peau est beaucoup plus vulnérable aux agressions extérieures.

C’est pourquoi il est nécessaire de lui accorder une pause entre les protections hivernales et les cures printanières. Pour cela, il faut avant tout éliminer les toxines accumulées pendant l’hiver.

 

 

Éliminer les toxines

Pour trouver un nouvel équilibre au printemps, la peau doit d’abord être parfaitement nettoyée de toutes les toxines qui l’encombrent. Celles-ci sont nées de la surprotection hivernale de la peau. Gavée de crèmes riches pendant des mois, elle ne peut plus évacuer correctement les « déchets » une fois le printemps venu. Et ces toxines ne sont pas les amies du teint, auquel elles donnent un air fatigué.

 

Pour préserver la jeunesse de vos tissus, privilégiez les produits actifs pendant la nuit et nettoyez en profondeur grâce à l’eau, la vapeur ou l’argile pour mieux éliminer les corps gras. Mais en profondeur ne veut pas dire violemment ! Notre flore cutanée abrite à sa surface des organismes essentiels à son intégrité, alors aux décapages agressifs privilégiez les saunas faciaux ou les bains de vapeur.

La vitesse de la desquamation peut varier selon les types de peaux, mais elle doit toujours s’effectuer de la façon la plus naturelle possible : sans la forcer, il faut simplement l’accompagner. Par exemple en éliminant souvent de petites quantités de peaux mortes, plutôt qu’en éliminant rarement mais de grandes quantités.

Éliminer les toxines peut également se faire de façon moins directe. Ainsi, en buvant un jus de citron pressé au réveil, on s’offre un cocktail purifiant du meilleur effet sur le teint. Dilué dans un petit verre d’eau chaude, le jus de citron sera tout à fait digeste.

Il s’agit aussi de se recharger en antioxydants, qui protègent l’organisme des radicaux libres. Ces derniers sont une conséquence des rayons UV, ils accélèrent le vieillissement de la peau.

 

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